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BOCA JUNIORS
09/11/2014 Argentinos tiene a Colón en la mira
El primer equipo de Argentinos se entrenó en el predio de la UTA y realizó distintos ejercicios durante dos horas, mañana por el tarde el plantel parte hacia Santa Fe.
Los dirigidos por Néstor Gorosito entrenaron esta mañana, desde las 10hs en el predio de la UTA donde se realizó un intenso trabajo de cara al partido del próximo martes en Santa Fe.
La entrada en calor fue igual a la de todos los días con los jugadores trotando alrededor del campo de juego durante cinco minutos, después, el plantel se dividió en tres y en rondas de diez jugadores practicaron el famoso “loco” en pequeños cuadrados delimitados con cintas durante ocho minutos.
Un rato más tarde llegó la hora de la parte más fuerte del entrenamiento, ocho estaciones en las que había ejercicios recreativos, de control o dominio de balón y físicos por último. Todo el plantel pasó por los distintos puestos y realizó cada trabajo durante series de cinco minutos.
Para concluir, los jugadores hicieron trabajos de elongación para cerrar el entrenamiento.
En cuanto a los lesionados, Juan Román Riquelme y Diego Rivero entrenaron diferenciado en la zona del gimnasio, Cristian Ledesma comenzó la rutina en el salón cubierto y terminó la mañana trotando alrededor de la cancha.
El plantel vuelve a entrenar mañana por la mañana, desde las 9:30hs en el predio de la UTA, la práctica será a puertas abiertas para la prensa.
Un rato más tarde llegó la hora de la parte más fuerte del entrenamiento, ocho estaciones en las que había ejercicios recreativos, de control o dominio de balón y físicos por último. Todo el plantel pasó por los distintos puestos y realizó cada trabajo durante series de cinco minutos.
Para concluir, los jugadores hicieron trabajos de elongación para cerrar el entrenamiento.
En cuanto a los lesionados, Juan Román Riquelme y Diego Rivero entrenaron diferenciado en la zona del gimnasio, Cristian Ledesma comenzó la rutina en el salón cubierto y terminó la mañana trotando alrededor de la cancha.
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